picie wina

[...] a na jutro bojowy plan treningu siłowego :) Szamanie: trzeci dzień z obniżonymi węglami, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany picie: 1,5l woda mineralna, 2x herbata żurawinowa (bioactive), herbata ziołowa z pokrzywy, 2x kawa rozpuszczalna, woda ze śliwkami i miodem, lampka białego wina warzywa: [...]

[...] głowy stojąc 12/12/12 8/8/8kg 5a. thrusters 15/15/15 4/4/4kg 5b. ht jednonóż 15/15/15 10kg/cc/cc 5c. mountain climber 15/15/15 cc/cc/cc 6. brzuch z kółeczkiem 5/5/5 dieta picie: ok. 2,5l 1. Jajecznica na oliwie z kiełbasą z piersi kurczaka, cebulą, papryką, pieczarkami, chleb słonecznikowy z pastą z tofu, pomidor 2. Jabłko, czekolada 3. [...]

[...] niskie dawki. Miska monotonna nieco, ale jakos weny brak do miski: pomidory, pieczarki, papryka leki: L-Thyroxin, quensyl, kortyzon suple: omega, wapn+D3, selen, olej koko picie: woda, mieta, zielona, lampka wina wieczorem Wczoraj przyszedl moj 1,6l sloj oleju koko --- wyglada imponujaco :-)) [...]

[...] i surowka z pekinskiej sledzie beda sie jeszcze przewijaly kilka dni bo kupilam przeszlo kilo i nie wiem czy sie z malzem podziele /-) leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon picie: kombucha, mate, na sen suple: omega, wapn, selen Obli ponawiam prosbe o pomoc w doborze treningu.Wiem ze pewnie jestes teraz zajeta przed konkursem, ale moze choc [...]

Nie piję alkoholu. Ma to bardzo wiele zalet. Abstynent bowiem ma większą szansę: Doskonalić się w sztuce upajania się rzeczywistością na trzeźwo, sztuce patrzenia na świat przytomnym umysłem, z uwagą i wrażliwością, sztuce bezalkoholowego zachwytu życiem. W sobotę i niedzielę rano wstawać wcześnie, bez kaca i bólu głowy, w pełni sił, by czytać, [...]

27 lipca Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d006373b33c140319079d62db3140482.png Warzywa: duuuuużo pomidorów, ogórki małosolne, papryka czerwona, papryka zielona, szczypior. Picie: kawa, 3l wody wysokozmineralizowanej. Białko i węgle ładnie udało mi się rozłożyć w ciągu dnia, ale teraz widzę, że trochę tłuszczu do śniadania muszę [...]

[...] pomidor, papryka, kiszony leki:quensyl, kortyzon, L-Thyroxyn, duphaston suple: omega3,selen, prot. estro ( kurkuma zdecydowanie lepiej smakuje z kombucha niz z woda 8-) ) picie: zielona, mate,kombucha ziola na dobry sen ( a i tak zasnelam kolo 1), 150g wina czerwonego wytrawnego ( choc nie wiem czy nie powinnam go w suplach wpisywac :-D ) [...]

[...] w opadzie -wznosy na 1 nodze -wyciskanie zolnierskie -przysiad sumo -30 min orbi ( tempo od 4 do 11) leki: tyroksyna, quwnsyl, kortyzon suple: prot. estragonowy, B complex picie: kombucha, zielona, mate z guarana, herata z imbirem, 80g wina czerwonego wytrawnego ktore zostalo z sylwestra %-) warzywa: szparagowa, salata, cykoria, pomidor, [...]

[...] konsekwencja pomoze mi wypracowac lepsze cialo mimo tych paskudnych lekow ktore biore. leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple: prot. estra (ostatni dzien), B complex, selen picie: kombucha, zielona, nasenna herbatka warzywa: salata, rukola, pomidor, papryka, cebula Do miski wieczorem wpadlo okolo 200g, wina czerwonego wytrawnego ( zafundowalam [...]

Kocie oj fakt nieco sie zabalowalo -- malz mial urodziny ;-) wtorek i sroda miska nieliczona ale czysta + alkohol w postaci wina wytrawnego + drynkow (wodka z kombucha) reszta bez zmian, czyli leki, suple, picie Trenio z wczoraj: orbi : 30 min interwalow + 20 min z pulsem okolo 150

[...] z 2 jajkami - w planie jeszcze pizza z maki gryczanej wg. Ziuty oczywiscie nieco zmodyfikowana ;-) a takze salata z jakims zrodlem bialka, ziolami, oliwa i octem jablkowym wartosci constans: leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon picie: herbaty ziolowe, kombucha suple: wapn, selen, omegi --- Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-04-10 13:39:18

Winstrol iniekcyjny i tabletkowy zawiera grupe 17-alfa dzięki której może być metabolizowany przez układ pokarmowy, ale picie winstrolu co trzy dni sensu nie ma, trzebaby codziennie w odpowiedniej dawce. Ps. Wina owocowego częste picie przedłuża życie

[...] tak śmierdzi wódą na tej sali to powiedział ze spirytusem czyścił jakies figury a potem całą godzine kazał pompki przysiady brzuszki robić skoki przez płoty dał taki wycisk że potem już nikt nie zwrócił mu juz o to uwagi ale rzucił picie bo stracił prawo jazdy i był już porządnym człowiekiem Zmieniony przez - piolek w dniu 2008-08-11 18:43:12

[...] dziękować sihaja82, w sumie można to podciągnąć pod opijanie magisterki Alexxy, więc jestem wytłumaczony _Knife_, dzięki za miłe życzenia , niestety w moim przypadku picie czerwonego wina prawie zawsze kończy się masakrą na drugi dzień, bynajmniej nie muszę się skuwać tudzież mieszać, żeby było źle... bazylka, oj strasznie było, ale po [...]

niestety w moim przypadku picie czerwonego wina prawie zawsze kończy się masakrą na drugi dzień, bynajmniej nie muszę się skuwać tudzież mieszać, żeby było źle... dlatego wolę białe, po czerwonym mi jakoś ciężko zawsze bazylka , oj strasznie było, ale po obiedzie wyszedłem na prostą , a wczoraj było całkiem, całkiem no to znaczy, że warto ja [...]

[...] wymiary (por do 27 kwietnia - 5 dni): - waga: 82,7 (-0,4) - bf 29,1 (-0,7) - biust: 87,5cm (-0,5) - pod biustem: 81 (-0,5) - talia: 72,5cm (-1) - biodra 109cm (-1,2) - opiecie sukienki akceptowalne - udo 63,9cm (-0,3) dzis i jutro jedzenie (i picie ) weselne, z sola, w pn wymiary pokaza czy duzo wody przybylo po kilku posilkach z sola.

[...] W połączeniu z kacowym jadłowstrętem efektem jest "szczupła sylwetka". Jak u żula. Tu kolego polemizowałbym na ten temat. Fajnej sylwetki oni raczej nie mają, a picie tanich win (dajmy za max. 6zł) nie przyniesie nikomu radości (nie ma to jak siarka..). Rodzi się pytanie, czy żeby być szczupłym trzeba marnować życie i swój potencjał? [...]

[...] zrobilam uginanie ze sztanga, a jako ze pan akurat naprawial siedzisko do unoszenia na prostowniki - zrobilam martwy ciag :) genralnie nie jestem zadowolona :/ zdecydowanie picie wieczorem wina nie sluzy treningowi o poranku :/ w dodatku w piatek wyjezdzam na tydzien na rowery w gory i kompletnie nie wiem jak w to wplesc silowke, watpie zeby [...]

Lalare: witaj w moim dzienniku. Życzę w takim razie powodzenia w Twoich celach. Co do skuteczności treningu siłowego nie mam wątpliwoście, więc zakasaj rękawy i do roboty };-) Night: no to już 1/3 za mną :-D Teraz już z górki. Bziu: no to lecim! Cykl 2, tydzień 1, niedziela Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: kapusta kiszona, cebula, [...]

[...] na koniec dwóch pierwszych serii, ale panuję nad sytuacją %-) Dzisiejsza micha; https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_25.png suple do misek: 3x2 wiesiołek, tran picie: woda, kawa, herbaty -zielona,biała, owocowe ~5l dziennie wszystkiego, lampka wina w sobotę Pytanie o nabiał nadal aktualne, bo właśnie rozpoczęłam 9 tydzień bez [...]